„A függőség lényege, hogy a függő ember nem tudja abbahagyni amit csinál, akkor sem, ha magának vagy a környezetének kárt okoz vele.” – látod, én például téged olvasgatlak, ahelyett hogy rohannék haza a családomhoz, akiknek megígértem, hogy ma este – a tegnapival ellentétben – mesélni fogok.
Azt hiszem veszek egy széfet a pincébe es oda elzárom estére. En teljesen fuggo vagyok, foleg hír fogyasztással es email írással toltom az idomet, kommentelni es posztolni nem szoktam.
Az irónia hogy az email-eket a Waldorf ovi/suli ugyeivel toltom, ahol tilos elovenni a telefont felnottnek, gyereknek egyarant.
A lényeg hogy elalvás előtt 1-2 órával már az ember szeme ne nézzen képernyőt. Nekem az segít hogy jó lámpáim vannak, és van hogy csak simán zenét hallgatok vagy beteszek egy zajszűrős fülest ha nincs kedvem olvasni. De volt olyan is, hogy rajzolgattam egy füzetbe vagy irogattam.
+
A probléma nehézsége nagyban függ attól, hogy az ember mennyire tudja magát előtte fizikailag kifárasztani. Amikor rendszeresen edzettem sosem volt ebből baj, mert annyi erőm se volt hogy felemeljem a telefont.
Sok-sok hobbi van amihez nem kell képernyő, csak miközben a telefonunkat nézegetjük megfeledkezünk róluk hogy vannak.
„A függőség lényege, hogy a függő ember nem tudja abbahagyni amit csinál, akkor sem, ha magának vagy a környezetének kárt okoz vele.” – látod, én például téged olvasgatlak, ahelyett hogy rohannék haza a családomhoz, akiknek megígértem, hogy ma este – a tegnapival ellentétben – mesélni fogok.
Azt hiszem veszek egy széfet a pincébe es oda elzárom estére. En teljesen fuggo vagyok, foleg hír fogyasztással es email írással toltom az idomet, kommentelni es posztolni nem szoktam.
Az irónia hogy az email-eket a Waldorf ovi/suli ugyeivel toltom, ahol tilos elovenni a telefont felnottnek, gyereknek egyarant.
Mit javasolsz panel lakásban élőnek a telefon helyett? Könyvet olvasok, de 10-15 percre nem veszem elő.
A lényeg hogy elalvás előtt 1-2 órával már az ember szeme ne nézzen képernyőt. Nekem az segít hogy jó lámpáim vannak, és van hogy csak simán zenét hallgatok vagy beteszek egy zajszűrős fülest ha nincs kedvem olvasni. De volt olyan is, hogy rajzolgattam egy füzetbe vagy irogattam.
+
A probléma nehézsége nagyban függ attól, hogy az ember mennyire tudja magát előtte fizikailag kifárasztani. Amikor rendszeresen edzettem sosem volt ebből baj, mert annyi erőm se volt hogy felemeljem a telefont.
Sok-sok hobbi van amihez nem kell képernyő, csak miközben a telefonunkat nézegetjük megfeledkezünk róluk hogy vannak.
Ez is jo iras volt, koszi!